Cómo aumentar la potencia: métodos, productos, medicamentos y remedios caseros.

Muchos hombres y sus parejas suelen estar muy preocupados por la pregunta: "¿Cómo aumentar la potencia?" Desgraciadamente, un número considerable de representantes de una gran parte de la humanidad sufre este triste problema. Y no todo por la edad. ¿Cuáles son las causas de los problemas asociados con la potencia? ¿Cuáles son las formas y los medios para corregir la situación? ¿Cómo aumentar la potencia? Bueno, ahora consideraremos las respuestas a estas y muchas otras preguntas.

Razones

Antes de hablar de cómo aumentar la potencia, es necesario considerar los factores que pueden provocar problemas de erección. Esto es lo que suele causarlo:

• Falta de testosterona. Esto puede deberse a una alteración del sistema endocrino. Gracias a ellos, la prolactina comienza a producirse activamente y neutraliza la testosterona. Sin embargo, la mayoría de las veces la razón radica en la edad. El cuerpo de un hombre mayor simplemente deja de producir las hormonas necesarias para una vida sexual activa. Pero no siempre, hay excepciones.
• Factor psicológico. Afecta a chicos jóvenes que recién han comenzado a adquirir experiencia sexual. Es bastante natural que vayan acompañados del miedo al fracaso. Y cualquier grosería, burla o declaración descuidada por parte de un compañero puede provocar el desarrollo de complejos. Y ellos, a su vez, afectan las capacidades sexuales de un joven.
• Trastornos vasculares. También común. Los trastornos circulatorios suelen provocar impotencia vascular. El llenado de sangre de los cuerpos cavernosos está fisiológicamente alterado.
• Trastornos neurogénicos. Las enfermedades del sistema nervioso central y de los nervios periféricos pueden provocar un bloqueo total o parcial de los impulsos que provocan la erección.
• Traumatismo de columna, patología cerebrovascular, cáncer y hernia de disco intervertebral. La razón, nuevamente, es el bloqueo de impulsos.
• Trastornos iatrogénicos. La disminución de la potencia es un efecto secundario de algunos medicamentos potentes y específicos. Reemplazar el medicamento con un análogo, por supuesto, después de una consulta médica, generalmente ayuda a restaurar la erección. Pero a veces esto no es posible. En casos de enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, sólo están indicados determinados medicamentos. Desafortunadamente, este tratamiento conduce a la impotencia sexual.
• Malos hábitos. Fumar, alcohol, relaciones sexuales promiscuas, comer alimentos poco saludables, visitas frecuentes a la sauna... Este estilo de vida no sólo afecta la potencia, sino también el estado del cuerpo en su conjunto.

Una vez determinada la causa (por la que se recomienda acudir al médico), se puede iniciar el tratamiento. De hecho, lo prescribe un especialista, pero será útil que todos se familiaricen de antemano con las posibles opciones.

Comida: ¿a qué deberías renunciar?

Aumentar la potencia, no importa cómo se mire, no funcionará sin seguir una dieta y una dieta adecuadas.

En primer lugar, tendrás que dejar de comer alimentos grasos con frecuencia. Contribuye a la aparición de exceso de peso y a un aumento de la cantidad de hormonas sexuales femeninas, lo que provoca una disminución del nivel de hormonas masculinas. La prohibición también se impone a:

• Cerveza. Altera enormemente el equilibrio hormonal.
• Comida rápida. Hamburguesas, tartas, patatas fritas, patatas fritas… estos y muchos otros productos son fuentes de grasas transgénicas. También se encuentran en helados y margarina.
• Cafeína. Aumenta la cantidad de estrógenos, hormonas sexuales femeninas.
• Hornada. Es fuente de componentes nocivos para la salud masculina, como ácidos, levaduras y azúcar.
• Carnes ahumadas. El humo líquido tiene un efecto mortal en los órganos genitales masculinos debido a los ácidos, fenoles y compuestos carbonílicos que contiene.
• Dulce. No es necesario que lo abandones por completo. Pero el exceso de azúcar en la sangre perjudica enormemente la potencia. Por tanto, es necesario limitarse a un máximo diario de 50 g.

La “lista de parada” también incluye: carne de res y de cerdo grasos, mantequilla y quesos grasos, paté de hígado y pescado enlatado, yemas, caviar y camarones.

Más calcio y fósforo

Si un hombre está desconcertado por la cuestión de cómo aumentar la potencia en casa, entonces necesita cambiar su dieta.

Definitivamente necesitas comenzar a comer alimentos ricos en calcio y fósforo. Estos dos elementos no se benefician individualmente, ya que su intercambio está estrechamente interrelacionado.

El calcio, además de intervenir en la formación y desarrollo del tejido óseo, ayuda a prevenir la eyaculación precoz y precoz. Se encuentra en los siguientes productos:

• Semillas de sésamo y amapola.
• Parmesano.
• Albahaca.
• Almendra.
• Perejil.
• Frijoles.

Y por supuesto, su origen son los productos lácteos fermentados. Pero aquí debemos tener cuidado. Los hombres que intentan aumentar la potencia no deben beber más de 1 litro de leche al día. No existen restricciones estrictas sobre otros productos lácteos fermentados.

El fósforo, a su vez, convierte proteínas, grasas y carbohidratos en energía, participa en los procesos de división celular, crecimiento, almacenamiento y uso de información genética. Las mejores fuentes de esta sustancia son:

• Boletos secos.
• Semillas de calabaza.
• Salvado de trigo.
• Anacardo.
• Pino y nueces.

Y se recomienda no centrarse en ningún producto en particular. Es mejor añadir un poco de todo a tu dieta. Después de todo, cada producto es una fuente de muchas otras sustancias valiosas.

¿Qué más necesita el cuerpo?

Siguiendo hablando de qué alimentos aumentan la potencia, cabe señalar que, además del calcio y el fósforo, el cuerpo masculino también necesita:

• Vitamina E. Afecta positivamente el estado de los vasos sanguíneos y su elasticidad. Esto conduce a una mejor circulación sanguínea, incluso en los órganos pélvicos. Estimula el funcionamiento del sistema endocrino, que incluye la glándula prostática. Fuentes: maní, cordero, guisantes, trigo sarraceno, fresas.
• Vitamina A. Previene el envejecimiento celular y el desarrollo de infecciones en las vías urinarias. Fuentes: verduras de color amarillo y verde, legumbres, albaricoques, melocotones, manzanas, espino amarillo, escaramujo y hierbas (raíz de bardana, algas marinas, hierba de limón, menta, perejil, plátano, hojas de frambuesa, salvia, etc.).
• Vitamina B. Participa en todos los procesos del cuerpo. Ayuda a aumentar los niveles de testosterona y es un tónico. Aumenta la fuerza y el deseo masculino. Fuentes: brotes de cereales, hígado, levadura, nueces, mejillones, avena, espinacas, batatas, arenque, coliflor, brócoli.
• Vitamina D. Promueve el crecimiento de los niveles de hormonas masculinas. La mejor fuente son las cápsulas de aceite de pescado. También se encuentra en el salmón, los cereales, los champiñones y el jugo de naranja.
• Zinc. Ayuda a absorber mejor la vitamina E. Es un material de construcción para la testosterona. Fuentes: ostras, hígado de ternera, anguilas, corazones de pollo, cacao, lengua de ternera, lentejas.
• Selenio. Fortalece la función eréctil y la capacidad reproductiva del cuerpo. Fuentes: nueces de Brasil (no más de 2 granos por día), setas ostra, champiñones porcini, coco, pistachos, ajo, queso feta, pescado de mar.
• Hierro. Un mineral energético que mantiene la energía sexual en el nivel adecuado. Fuentes: fresas, arándanos, carne de conejo, zanahorias, pasas, caquis, moras, dátiles, grosellas, granadas, ciruelas pasas.

Esta información debe ser tenida en cuenta por todo hombre que esté preocupado por cómo aumentar la potencia. Por supuesto, puede comprar un complejo de vitaminas y minerales en la farmacia, pero lo mejor son las fuentes naturales de estas sustancias.

Miel + nueces

Dicen que este es un remedio eficaz. Muchos han oído hablar de esto y, por lo tanto, están interesados en la cuestión de cómo aumentar la potencia con miel y nueces.

La forma más sencilla es preparar una mezcla de estos ingredientes, que luego deberás tomar 2-3 veces al día, 1-2 cucharadas. l. Solo necesitas mezclar miel (2/3) y nueces picadas (1/3).

Por cierto, puedes potenciar el efecto de los ingredientes con jengibre fresco rallado. Pero luego los tres componentes se mezclan en proporciones iguales.

Hay una receta más. Pero necesitarás nueces verdes e inmaduras. Entera, incluida la piel. Es necesario coger un tarro de cualquier volumen (2 litros son suficientes) y llenarlo hasta la mitad, después de lavar las frutas y picarlas finamente. Luego vierta alcohol o vodka diluido al 40%. Colóquelo en un lugar fresco y oscuro durante 3 meses. Luego agregue 100 gramos de miel y mezcle bien. Beber 50 ml por la noche todos los días.

¿Cuál es la ayuda? Los frutos secos, como saben, son fuentes valiosas de una gran cantidad de vitaminas, ácidos poliinsaturados, macro y microelementos. ¡Y además un afrodisíaco natural! La miel contiene antioxidantes, monosacáridos, sustancias biológicamente activas y minerales.

En combinación, los dos productos se complementan y desempeñan el papel de estimulante natural de la potencia.

Remedios populares

Muchos hombres, pensando en cómo aumentar la potencia en casa, deciden recurrir a tratamientos a base de hierbas. Los productos elaborados con ellos regulan la circulación sanguínea, dilatan los vasos sanguíneos, reducen la inflamación y aumentan la inmunidad. Lo principal es comprar los ingredientes en la farmacia y no en puestos dudosos.

Bueno, aquí tenéis algunas recetas:

• Vierta agua hirviendo (300 ml) sobre 100 gramos de ortiga picada y déjela reposar. Toma 1 cucharada. l. tres veces al día antes de las comidas. El producto estimula la función genitourinaria y tiene un efecto positivo sobre el metabolismo.
• Muela 0,5 cucharadas de raíz de ginseng y mezcle con miel (2 cucharaditas). Rinde una porción para 1 día. Debe dividirse en 4 partes y cada una de ellas tomarse por vía oral a intervalos iguales.
• Muele las semillas de calabaza crudas y mézclalas con miel en proporciones iguales. Tomar una cucharada 5-6 veces al día. Por cierto, también se recomiendan los enemas con aceite de calabaza. Se deben realizar por la mañana y por la noche todos los días, introduciendo 100 g. Esto mejorará la potencia y función de la glándula prostática.
• Mezcle té negro natural (1 cucharada) con inflorescencias de tomillo seco (3 piezas). Puedes agregar un poco de menta o miel. Prepare una taza de té y déjela reposar durante 7 a 10 minutos. Luego cuela y bebe a lo largo del día.
• Vierta 100 gramos de hierba de San Juan seca en un vaso de agua hirviendo. Déjelo reposar y luego beba 30 ml cuatro veces al día.
• Vierta una cucharada de ajo fresco machacado en un vaso de leche tibia. Hervir a fuego lento durante dos minutos, colar. Beba 2 cucharadas al día antes de cada comida. l.
• Vierta 50 gramos de hojas secas de la planta de ginkgo biloba en una botella de vodka. Colóquelo en un lugar fresco y oscuro y déjelo reposar durante 2 semanas, agitando el recipiente con regularidad. Luego cuele y beba 20 gotas tres veces al día antes de las comidas.

Se recomienda no limitarse a un solo remedio, pero tampoco abusar de él. Vale la pena alternar el uso de productos con un intervalo de 2 semanas.

Propóleo

Entonces, lo que necesitas comer para aumentar la potencia ya está claro. Los remedios caseros también son sencillos y comprensibles. Pero me gustaría hablar por separado sobre la tintura de propóleo. Esta es una sustancia resinosa milagrosa que contiene muchos microelementos útiles necesarios para la fuerza masculina.

Y lo importante es que es muy sencillo preparar una tintura a base de este bioestimulante. Sólo necesitas 20 gramos de propóleo y 80 mililitros de vodka de alta calidad. El pegamento de abeja se debe triturar bien y luego verter con alcohol. Dejar durante una semana en un lugar fresco y oscuro, agitando de vez en cuando.

Una vez transcurrido el tiempo, podrá empezar a tomar el medicamento. Añadir 40 gotas a un vaso de agua y beber media hora antes de las comidas. Los fondos tendrán una duración de 2 semanas y el curso tendrá una duración de la misma cantidad.

refresco

Los médicos se oponen a la automedicación y niegan los beneficios de algunos remedios caseros para aumentar la potencia. En particular, estamos hablando del uso de refrescos. Se dice que este polvo blanco tiene efectos antiinflamatorios y antitumorales, mejora el sistema inmunológico y el metabolismo y tiene un buen efecto sobre la circulación sanguínea.

Sin embargo, también existe la opinión de que los refrescos... aumentan la potencia en los hombres. ¿Cómo? No produce un efecto excitante. Pero tiene beneficios al afectar órganos cuyo mal funcionamiento provoca la aparición de disfunción eréctil.

La mayoría de las veces se bañan con refrescos. Se diluye medio kilo de polvo en 3 litros de agua hirviendo, se vierte la mezcla en un baño tibio y se agita. Luego debes recostarte allí durante 30 minutos.

Algunas personas también hacen microenemas. Se disuelve una cucharada de refresco en un litro de agua y se introduce la solución resultante. ¡Y hasta toman refrescos internamente! Disuelva 0,5 cucharadita en un vaso de leche tibia y beba. Diariamente, durante 2-3 semanas.

Pero incluso si un hombre está muy interesado en la cuestión de "cómo aumentar la potencia", es mejor no recurrir a este método. Porque existe riesgo de intoxicación, reacción alérgica, irritación. No siempre es posible calcular correctamente la dosis.

Drogas

Ahora podemos mencionar medicamentos que aumentan la potencia. Es importante tener en cuenta que solo los prescribe un médico y solo después de un examen. Todos tienen efectos secundarios y, dado que su acción está dirigida a corregir las funciones del sistema genitourinario, se debe tener especial cuidado al tomar medicamentos.

Para los hombres que están pensando en cómo aumentar rápidamente la potencia, los médicos, además de tomar pastillas, suelen recetar inyecciones.

Ejercicios

Con ellos vale la pena combinar dieta, régimen y ayudas. Existen varios ejercicios efectivos que aumentan la potencia:

• Entrenamiento matutino. Cuando te despiertas, debes obligar al pene a levantarse. Esto no significa intentar conseguir una erección, sino trabajar con los músculos cuya tensión provoca su tono. Todos los días es necesario aumentar el número de ascensores. Luego, cuando logres alcanzar las 30 repeticiones, deberás mantener el órgano reproductor durante 2-3 segundos en la posición elevada cada vez.
• “Caminar” sobre las nalgas. Una forma eficaz. Incluso los urólogos lo recomiendan cuando los hombres acuden a ellos con preguntas sobre cómo aumentar la potencia sin medicamentos. Debe sentarse en su "quinto punto", estirar las piernas y doblar los brazos a la altura de los codos. Y “camina” sobre tus nalgas 2 metros hacia adelante, moviéndolos alternativamente. Luego la misma cantidad - de vuelta.
• Subiendo y bajando la pelvis. Debe acostarse boca arriba en el suelo, apoyando los pies. Doble las rodillas, extienda los brazos a lo largo de su cuerpo. Comience lentamente a levantar la pelvis y regrese a la posición inversa. Entrena todos los días, puedes comenzar con dos series de 10 veces.

También puedes hacer balanceos de piernas, el famoso ejercicio de “bicicleta” estando acostado boca arriba, efectivos saltos de tijera de CrossFit, “abedul”, sentadillas, “tijeras”. Y, en general, no estará de más apuntarse a un gimnasio. No existe mejor remedio popular para la potencia que la actividad física.