Desde la antigüedad, la mitad masculina de la humanidad ha intentado encontrar diversas formas de aumentar la erección. Y la nutrición para la potencia es la base.
De hecho, hasta la fecha se han descubierto muchos estimulantes de la función eréctil, de origen tanto farmacológico como natural.
La dieta tampoco pasó desapercibida. Las dietas que incluyen alimentos específicos pueden tener un efecto estimulante pronunciado en los hombres.
Los llamados afrodisíacos se encuentran en todas partes en productos que son fáciles de encontrar en las tiendas. Gracias a una nutrición especial, podrás mejorar la calidad de tu vida íntima, aumentar el deseo sexual y mejorar la función eréctil.
Veamos los productos que afectan la actividad sexual y averigüemos en qué forma deben consumirse.
Dieta para aumentar la potencia.
¿Qué alimento tendrá el efecto más pronunciado a efectos de estimulación íntima?
Ya en la Europa medieval y entre las tribus de América del Norte se descubrió el efecto estimulante de los huevos crudos y las nueces. Los hombres que añadieron regularmente estos productos a sus alimentos notaron una mejora en su salud general.
En los países del Este, la nutrición era más específica. Los curanderos locales recomendaron comer sangre de serpiente, cuerno de rinoceronte y testículos de ganado con los alimentos para aumentar la potencia masculina.
Las investigaciones modernas han establecido que la calidad de la erección está influenciada en gran medida por los alimentos que contienen vitaminas A, E y del grupo B. Las vitaminas son coenzimas necesarias en diversas reacciones bioquímicas.
Por ejemplo, el grupo B es responsable de la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos, lo cual es fundamental para mejorar la sensibilidad de los receptores ubicados en la cabeza del pene.
También es necesario mencionar los peligros de las dietas hipercalóricas.
Los alimentos que contienen altas concentraciones de grasas pueden provocar una serie de enfermedades que conducen a la impotencia. Por ejemplo, la patología orgánica más común que reduce la función eréctil es la aterosclerosis vascular.
Con el consumo frecuente de grasas animales (mantequilla, manteca de cerdo), se produce un desequilibrio de lípidos en la sangre, lo que amenaza la formación de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos.
"Para mantener la calidad de la potencia, se recomienda evitar los alimentos ricos en calorías", aconsejan los andrólogos.
Productos que mejoran la potencia.
Para aumentar la resistencia sexual, se recomienda dar preferencia a los productos de origen vegetal, especialmente los frutos secos.
Las almendras, las avellanas y las nueces contienen microelementos útiles que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia.
Las nueces contienen ácidos grasos poliinsaturados, que pueden normalizar el equilibrio de lípidos y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
La aterosclerosis es una patología que resulta en un estrechamiento de la luz de los vasos arteriales. En la forma generalizada de esta enfermedad, la circulación sanguínea en los órganos pélvicos disminuye, lo que provoca alteraciones en el funcionamiento del sistema reproductivo.
La nutrición para la potencia debe ser variada e incluir una serie de sustancias que de una forma u otra afectan el nivel de actividad sexual.
Y aquí hay una breve reseña: una lista de productos que tienen el efecto más pronunciado en términos de mejorar la potencia.
estómago de camello
Este producto ocupa el primer lugar en nuestra lista y esto no es sorprendente, porque cuando se consume como alimento, el efecto es casi similar al de tomar potentes estimulantes eréctiles.
Por supuesto, una gran desventaja es la dificultad de comprar fácilmente un estómago; conseguirlo es muy problemático.
Durante muchos siglos, los hombres de Oriente Medio utilizaron el cuajo como alimento. Además de su efecto estimulante, el estómago de camello puede tener un efecto positivo en el sistema reproductivo. No es raro que un hombre entre los beduinos nómadas pueda concebir un hijo incluso en la vejez.
Se produce un efecto positivo en el sistema reproductivo solo si el estómago se seca con un método especial. Según los hombres que han probado este plato, podemos concluir: el momento más favorable para tomarlo es 30 minutos antes de la relación sexual prevista.
Para sentir el efecto positivo, no es necesario comer más de 3 g de estómago de camello seco.
El efecto de los mariscos sobre la potencia.
Las ostras son un afrodisíaco muy conocido. Hoy en día, las ostras ya no se consideran un plato exótico, sin embargo, su disponibilidad aún deja mucho que desear.
¿Cuál es su efecto beneficioso? Las ostras contienen altas concentraciones de zinc, así como aminoácidos esenciales que tienen un efecto beneficioso sobre la síntesis de testosterona endógena.
La hormona más importante del cuerpo masculino es la testosterona. No sólo puede restaurar la función eréctil completa, sino que también contribuye a aumentar el deseo sexual.
Además, la hormona masculina aumenta la libido. La dopamina contenida en las ostras es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Con su deficiencia, la conducción nerviosa empeora, aumenta el letargo y la depresión.
Se ha descubierto experimentalmente que la mayor concentración de aminoácidos y zinc en el cuerpo de las ostras se produce en la primavera, durante el período de apareamiento. En base a este hecho, podemos concluir: la época más favorable para la pesca de ostras es la primavera.
No se recomienda abusar de este producto. El análisis químico reveló que las ostras contienen grandes cantidades de mercurio en su cuerpo. Con el consumo constante de ostras, puede producirse un deterioro del estado de salud general, disminución de la tolerancia al ejercicio, dolor de cabeza y náuseas.
Además, los mariscos son portadores de muchas bacterias que causan enfermedades intestinales graves.
Cabe mencionar que muchos hombres, al comer ostras, desarrollan una reacción alérgica, que se manifiesta en forma de:
- Ataques de asfixia.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"Si tiene intolerancia individual, las ostras están estrictamente contraindicadas", recomiendan los alergólogos.
Que pescado comer para mejorar la potencia.
Además de su efecto positivo sobre la potencia, la platija es un pescado muy sabroso y muy popular entre los gourmets de todo el mundo. Su composición bioquímica es similar a la de una ostra; también contiene vitaminas A, E, B y zinc, pero el contenido de mercurio es mínimo.
La platija tiene una gran cantidad de proteínas, por lo que sería muy recomendable añadir este pescado a la dieta de los hombres que realizan trabajos físicos intensos.
Para conservar los microelementos contenidos en la platija, se recomienda consumirla hervida o al vapor. Al freír, los compuestos proteicos se descomponen, afectando negativamente la calidad de la dieta.
Además de todos los efectos beneficiosos enumerados, la platija tiene otra propiedad que la hace apta para el consumo diario: su bajo contenido calórico.
Si eliminas la carne grasa de tu dieta y la reemplazas con platija hervida, no solo podrás mejorar la calidad de tu potencia, sino también perder un par de kilos de más. Una nutrición adecuada es la clave para mejorar la actividad sexual.
Caballa. Cuando se consume, el nivel de testosterona en sangre aumenta significativamente. Además, se observó que el consumo regular de caballa hervida puede mejorar las funciones reproductivas de las mujeres.
La caballa hervida ayuda a hacer frente a las manifestaciones de inflamación crónica en la glándula prostática. Además, hay una mejora indirecta en la calidad del esperma, una mayor actividad y supervivencia de los espermatozoides, y esto es necesario para los hombres que tienen dificultades para concebir.
¿Qué más deberías agregar a tu dieta?
El chocolate puede estimular la síntesis de endorfinas en el cerebro, la hormona de la felicidad. El chocolate negro es la mejor opción para levantar el ánimo.
Las verduras dan potencia a muchas cosas útiles: nabos, tomates, calabazas (especialmente semillas), apio, brócoli. Los productos enumerados contienen sustancias beneficiosas para la salud masculina.
Las frutas que estimulan la potencia se pueden combinar en una ensalada y condimentar con miel o crema agria. Son útiles los plátanos, las fresas, los cítricos y la granada.
Se recomienda acompañar la comida con té verde; Si le añades una rodaja de limón y jengibre fresco picado, esta bebida se convertirá en una poción curativa y potenciadora.
Para mantener una erección saludable, no debes olvidarte de la carne. Se debe incluir en la dieta una cantidad suficiente de carne de res, conejo y pollo. La carne de cerdo debe ser limitada.
Para conservar al máximo los nutrientes de los alimentos, lo mejor es hornearlos en el horno en su propio jugo. Para evitar que la comida quede blanda, puedes diversificarla con varios condimentos.
Algunas especias son muy útiles: cúrcuma, pimienta negra, jengibre molido, albahaca, perejil. Es recomendable limitar la sal y el azúcar. Es mejor beber bebidas calientes con miel.
Simplemente no lo disuelvas en agua caliente, úsalo como un "bocado". La miel es un producto muy útil para la potencia. Además, tiene un efecto inmunoestimulante y antiséptico.
La dieta debe seleccionarse teniendo en cuenta las características individuales de cada hombre, en función de su horario de trabajo, así como conociendo las sustancias que le faltan. Una nutrición adecuada no sólo aumentará la potencia, sino que también pondrá en orden todo el cuerpo.